在平时吃什么水果美容效果好？

在饭后茶余，每一个女士都免不了要探讨一番有关养颜美容的事儿，这一说她用了什么护肤品好护肤品较为功能强大或是是不大好用，而有时也会深有体会的说自身也是，可是实际上要想美容护肤压根不需要这些太过度绮丽的东西，能够 根据吃一些新鲜水果来做到养颜美容的实际效果。那麼，究竟吃什么水果好美容护肤比较好呢?

5种食材给你越吃越鲜嫩

几类普遍的食品，就能给你的白，从内到外显现出来。还不赶快举起我们的美白食物明细，去超市采购一番。

美白食物明细

番茄：它是最好是的防晒隔离食材。法国和西班牙两国之间生物学家的科学研究结果显示，番茄含有抗氧剂番茄红素，每日摄取16mg番茄红素会让晒伤的指数降低40%。并且吃熟的番茄比直接生吃实际效果更强。