吃什么食物可以美白祛斑呢

发黑、起斑，这种全是女孩们所烦恼且无计可施，如今销售市场上，美白祛斑护肤产品数不胜数，好的护肤产品的确能具有一定的减轻功效，但真实保证从里到外的美白祛斑美白皮肤，却非常少，那麼，从食材上开展女性的身体的內部调养就很重要了。那麼，就由网编而言说一些祛斑美白的食材。

冬瓜：维他命C有不错的美白皮肤作用，而含维他命的食材较多，首先推荐冬瓜，关键是由于其他食材所含维他命许多 会由于历经加温后外流，而冬瓜中的维他命基本不容易由于加温而外流，因此 要想做到美白皮肤作用，能够 多吃。此外，冬瓜还含有维生素E，可以维持皮肤延展性，避免 衰退。