吃苦瓜减肥瘦身的方法是什么

肥胖症早已变成时下困惑很多人的一个大问题，肥胖症的出現不仅影响了我们的身型并且也影响了我们的身心健康，因此 我们建议出現肥胖症的盆友一定要立即去减肥瘦身，减肥方法有很多种多样，我们不仅能够 选用健身运动的方式来减肥瘦身并且还可以选用饮食疗法的方式来减肥，下面我们介绍一下吃苦瓜减肥瘦身的方法。

茄子拌海带芽

原材料：(1人份) 茄子250g、海带芽5g、日风生抽1一茶匙、朝天椒末少量。

做法：

1.海带芽最先应用温小水泡软，在凉水中清洗干净，捕捞出去控干水份。

2.茄子去籽、切割成片状，添加少量的食用盐抓洗，挤去不必要食盐水。