主食减肥法是什么

近些年，减肥瘦身变成一个热点话题，无论男人女人，各种各样减肥瘦身良方五花八门。但是论最身心健康，最环境保护没害的减肥的方法，那就是食治疗法了。一来它自身便是没害的，二来，它能够 补充身体需要的物质。实际上正餐瘦身法是各种各样的，菜谱不一样因此 便会不一样，下边仅仅正餐瘦身法的在其中一种及基本原理。

把熟的白米饭、馍馍放进电冰箱，在2-4℃标准下储存一段時间，在其中的木薯淀粉便会变为不容易被身体消化吸收的减肥瘦身食品。

正餐减肥的原理：木薯淀粉在60-80℃下， 在溶液中溶涨、瓦解，产生匀称粘稠水溶液，称之为融化功效，也就是平常做饭、做馒头的全过程。