缓解疲劳眼睛方法是什么？

双眼是心灵的窗户，双眼身心健康针对我们日常生活而言是很重要的，可是由于如今日常生活压力大，电子设备愈来愈多，很多人都出現了眼疲劳的状况，但是大家都觉得眼疲劳没有什么大问题，实际上并不是的，双眼长期性疲惫得话，是会造成 眼部疾病产生，那麼，减轻眼疲劳吃啥呢?一起来瞧瞧吧。

一、健康饮品减轻眼周疲惫

1.黑豆核桃仁冲牛乳

黑豆粉1匙，核桃肉泥1匙，牛乳1包，纯蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒过后待冷，碾成粉。核桃肉500克，炒近焦去衣，待冷后捣如泥。取以上二种食品各1匙，冲进烧开过的牛乳1杯后添加纯蜂蜜1匙，每日早上或早饭后服食，或与尽早携手共进。可提升补肾壮阳能量，提高眼内肌张力，提升调整作用，改进眼睛疲劳的病症。