眼睛总感觉疲劳怎么办？

双眼是内心的对话框，每个人都期待有一双明亮的眼睛。殊不知，现如今愈来愈多的人忙碌工作中双眼没法获得非常好地歇息。很多人眼疲劳轻揉眼，歇息一会就又刚开始再次工作中了。实际上饮茶也可以帮我们缓解眼睛疲劳，还可保护视力。大伙儿讨论一下下边网编详细介绍的四款保护视力茶吧，能够 每日都喝哟。

1早上一杯绿茶叶

绿茶叶中含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅能够 消除身体的氧自由基，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶叶中常含的小量咖啡碱能够 刺激性神经中枢，提升精气神。但是最好是在大白天食用，以防影响睡眠质量。