什么食物可以降低血压呢？

如今生活水平提升了，高血压病人的总数日益增加，并慢慢向年轻化发展趋势，高血压并不是琐事，它能够引起许多的病症，它引起的高血压心脏病、心脑血管病、高血压肾病，全是较为重特大的病症，高血压对身体健康的伤害是非常大的。日常生活吃一些食材是能够减少血压的，如今就一起来瞧瞧吧。

黑木耳，别称木耳、光黑木耳，能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，并可预防缺铁性贫血等，具备许多药用价值作用。吃法：用冷水将木耳侵泡一夜后，再回来蒸1～2钟头，再添加适量老冰糖，每日服一碗。

荸荠别名马蹄子、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠再加海蜇头能够医治高血压，吃法：取荸荠、海蜇头（洗去盐份）各30～60克，一起放到放锅里汤，每天分2～3次服食。