怎样减背部和手臂呢？

每一个女士心里都是有一个女王梦，期待自身的体态如弱柳扶风，自身的容貌是秀外慧中，那样才能够让自身亭亭玉立，明眸善睐。可是实际却通常不尽人意，有些人的背部有膀大腰圆的觉得，便是手臂也是十分的粗的，这样的人自然要想减一减背部，减一减胳膊了。那麼，他们应当怎么办呢?

瘦手臂方法：

1、推拿按摩淋巴结

将左手抬起来，胳膊肘弯折，随后用右手按在左手胳膊的肌肉上，一边呼吸，一边轻按图上标明的5个红点，持续轻按30秒，随后换另一边推拿。留意幅度要控制好，不可以太全力。