游泳减肥好还是跑步减肥好呢？

如今很多人都觉得自身很肥，都要想减肥瘦身，尤其是女性朋友，始终都觉得自身胖，都是找寻各种各样的减肥的方法，可是一些减肥瘦身的实际效果并不理想化，乃至出現了副作用，而有的人会选慢跑来健身运动，而有的人会挑选游水来减肥瘦身，那麼，游泳减肥好還是慢跑减肥好呢?下边我们就一起来瞧瞧吧。

1.从耗费动能视角来较为，一样抗压强度(心跳)时，二者耗费的发热量类似，游水略微比慢跑高一点。