总喝酸奶真的好吗？

酸牛奶是网编自己特别喜爱的，每日基本上都是最少喝一杯。可是有时也会不留意觉得口渴了便会酸牛奶，可能那样的方法也不是对的吧。有的盆友平常在家里可能较为散漫，尤其是夏天的情况下酷热的夏天让人更为的懒散，因而也会导致人特烦渴。那麼一渴酸牛奶，喝醉了酸牛奶好么？

1、预防流感

吃酸牛奶能够使呼吸道感染的概率减少12%。常常酸牛奶的人发烧感冒机率不常常酸牛奶的人低得多。

2、促消化

出現有消化不良的女士，在平常就可以适当的喝些酸牛奶，它可以推动胃酸代谢，进而做到提升胃口及其提升消化吸收的作用。