动感单车减小腿吗？

有着苗条的脚部是女性朋友最憧憬的，因此一旦来到夏天，高温天气，女性朋友都喜爱穿漂亮的公主裙能够外露大腿根部和小腿肚。可是有的女士便会由于自身的小腿肚微胖觉得很苦恼，由于自身的小腿肚胖因此害怕穿裙，那样的女士自然想减去自身的小腿肚白肉，那麼健身单车减小腿吗？由于健身单车能够是一种安心的有氧运动减肥，因此一些女士就想起那样减去小腿肚的肉。但是确实合理吗？我们来了解一下！

骑健身单车提升大腿肌肉是造成腿变宽的关键原因

在剖析骑健身单车腿是否会粗以前，先来了解一下是啥提升造成腿变宽。我们都了解当脚部的人体脂肪提升，或是脚部的肌肉提升都是造成腿变宽。一般骑健身单车造成腿变宽是因为脚部的肌肉提升了。

身体要想扩大肌肉，就务必得去毁坏总体目标肌肉群的肌肉纤维，让毁坏的肌肉纤维根据消化吸收营养元素，开展修补和再增长，进而做到提升肌肉的目地。而这类毁坏身体肌肉纤维的健身运动关键全是力量训练，也就是我们常说的肌肉训练或是抗阻力训练等。