做下蹲动作可以瘦腿吗？

有着一双纤柔雪白的大腿，应该是诸多女性朋友的理想，可是理想化一直十分的丰腴，但是实际有通常是十分的骨感美的，很多女士的纤柔雪白的大腿也仅仅想一想罢了，有着大粗腿、萝卜腿的女士還是有一定的占比的。那麼，这样的人毫无疑问就十分的期待能够瘦小腿了，此刻何不试一试常做个下蹲的姿势。

下蹲功效：大腿根部肌(大腿根部外侧)和臀大肌(臀部)，及其躯体(脚后跟刚开始到肩部的身体一部分)。根据这类锻练，能够刺激性到许多肌肉，因此新陈代谢会加速，就能更快贴近“吃不胖体质”。减肥教练员觉得，它是瘦小腿和瘦腰最好是的拉伸动作。因此，应用恰当的方式，渐渐地感受一下它的实际效果吧。