保健按摩促进气血运行的途径是哪些？

现如今愈来愈多的人重视健康养生了，特别是在偏爱按摩保健类活动，想根据这类健身运动来推动自身血气畅顺运作，经络疏通，还可以合理的消除心身两层面的疲惫，较为适用漫性疲劳症病症。接下去，我们就来实际掌握下按摩保健推动血气运作的方式是什么？

1、浴头：两手心按着额头，稍用劲擦到下额部，再翻向头后耳朵上，轻轻地擦过头上，还复到额头，这算1次。共擦10次，然后用指肚匀称捏揉全部头部的头发十次。能调合百脉，使血气长盛不衰，面色红润，降低皱褶。

2、旋双眼：正坐，双眼往左边转动5次，随后往前凝视一会儿，再往右边转动5次，前视一会儿。对保护眼睛极有益处。