降血糖高吃什么东西好？

大家生活水平越来越约好啦，但是高血糖和糖尿病的病人也伴随着增加了。并且高血糖是糖尿病的最立即的一种表现症状，倘若有血糖值提高的状况，就需要尽早医治。因为它针对血管、中枢神经系统、新陈代谢系统、人体免疫系统都拥有 一定的损害。那麼在生活起居中，降血脂高吃啥东西好？接下去我们一同讨论一下。

1、木耳：木耳带有很高的黑木耳含糖量、维他命及多种多样矿物，在其中黑木耳含糖量有显著的降糖效果，是平时降血糖和健康保健的好饭。

2、淮山药：淮山药带有薯蓣皂甙、胆碱、盐酸淮山药甙、多种多样碳水化合物等物质，在其中胆碱和薯蓣皂甙具备显著的降血糖功效，可以抵御肾上腺激素和葡萄糖造成的血糖升高。