吃什么东西降血糖高？

糖尿病患者一年比一年增加，特别是在许多中老年最非常容易生病了，有的病人还由于常常吃降血糖药造成出現了抵抗性，因此大家都很憧憬翠绿色的降血糖方式。那麼在我们大自然中有很多食材或是新鲜水果都具有降血糖功效的。接下去，就一起来看一下高血糖或是糖尿病人吃啥东西降血脂高？

1、白木耳 ：茯苓功效甘平，具备补阴调燥、生津止渴养胃的作用，不但营养丰富，并且有较高的功效与作用，被大家称为“菌中耀眼明珠”。白木耳能源较低，又带有丰富多彩的食物纤维，糖尿病人食之有减缓血糖值升高的功效。使用方法：白木耳15～20克，煮烂后服用，每日1次。