养胃补肾的食物有哪些呢？

身心健康针对每一个人而言全是十分关键的，并且尽管当代大家生活水平逐步提高，可是大家的饮食搭配還是沒有做到十分身心健康的水平，因此需要我们有健康养生的观念，那麼健脾养胃养肾的食物有什么呢？由于胃和肾全是我们人体内十分关键的人体器官，假如平常不可以好好地的维护保养，出現了问题便是大问题，也就是重疾，因此我们要培养优良的生活方式。

胃肠不好的人应常常熬粥服用。苞米,别称苞谷、玉米、六谷，其食疗保健功效为诸多食材所不如。中医学觉得,苞米茯苓功效甘、平,入脾、肝胆经·有健脾和胃之作用。