腹式呼吸法作用是什么？

在我们的性命过程中，我们最不能缺乏的便是co2，而co2是由呼吸道控制的。吸气又分成很多种多样呼吸方式，就连我们的皮肤每日都会吸气。那麼，今日，我也来跟大伙儿剖析一下丹田呼吸法。它是我们较为普遍的呼吸方式，可是大家都不清楚在其中还有哪些好处，今日就一一讲来。

腹式呼吸法是让横膈膜左右挪动。因为呼吸时横膈膜会降低，把内脏器官挤到正下方，因而腹部会澎涨，并非胸部澎涨。因而，出气时横膈膜可能比平时升高，因此能够 开展深度呼吸，吐出来较会易停滞不前在肺底端的二氧化碳。