最佳的刷牙时间是什么时候呢？

刷牙是我们每日都会做的，并且我们都了解刷牙是一种非常好的生活方式，一般都是在早中晚刷牙，但也有些人在餐后就马上刷牙，乃至吃点东西后就马上刷牙，那麼这类个人行为是不是恰当呢?坚信大伙儿针对正确的刷牙時间并不是很掌握，那样可能便会造成牙牙釉损害，因此针对这种基本常识很有必要掌握。

刷牙的恰当時间

很多人觉得刷牙时间不可低于3分鐘。殊不知全新研究表明，科学研究刷牙时间应是2分鐘、用劲1.5牛。刷牙时间太长、用劲过大，并不会使牙更干净，反过来却可能危害牙的防护膜，给牙产生永久损害。