一直痛经应该怎么办呢？

针对大部分的女士而言经痛是较为普遍的，关键原因是女士在生理期的情况下一直会强烈的健身运动，或是服用一些辛辣食物油腻感的食材，那样做便会造成经痛的状况，并且这类痛感是平常人难以忍受的，因此要根据一些方式来治疗痛经，那麼，一直经痛应当怎么办呢？我们来简易掌握一下吧！

方式一：一般医治

开展锻炼身体，增强抵抗力。平常留意生活规律，合理安排时间，适度营养成分及充足睡眠。高度重视经期生理学的主题教育，根据表述说动，清除患者害怕、焦虑情绪及思想负担。提升生理期环境卫生，防止运动过量、过度劳累和避免 受凉。