什么样的食物中含花青素呢？

大伙儿了解原花青素吗，能够确立回应出原花青素是啥吗，或许大伙儿听闻过原花青素，大约了解原花青素对人的身体十分的行吧。实际上原花青素在我们的周边经常可以看到。原花青素别称花色素，是能让新鲜水果、蔬菜水果、盆栽花卉等展现出五彩缤纷的色调的一种物质。那麼什么食物中原花青素成分较为高呢？

原花青素类黑色素普遍存有于全部暗红色、蓝紫色或蓝色的蔬菜新鲜水果，例如野生黑枸杞、钙果苗、红提、黑莓、无花果、大樱桃、甜菜根、四季豆、紫甘薯、黑七龙珠马铃薯、塔罗科血橙、红号洋白菜、蓝莓、红莓、草莓苗、黑桑葚、山楂果皮、紫苏叶、黑(红)米、喇叭花等绿色植物的组织中。