苦瓜瘦身汤的家常做法

茄子瘦身汤是很普遍不了解的，那样的瘦身汤对减肥瘦身有非常好协助，应用的情况下全是能够安心开展，但是在应用全过程中，要留意身体情况，假如人体发现异常转变，全是要终止挑选的，那茄子瘦身汤的作法怎样呢，制做也不是难以，但是需要先对它做法开展掌握，下边就详解下。

茄子瘦身汤的作法：

原材料：茄子、豆腐皮、鲜荷叶

作法：

1. 茄子清洗后掏去籽，切割成半圆形片，在开水中焯后过冷水，添加盐腌渍30分钟并控干;

2. 豆腐皮切割成丝，鲜荷叶一整张洗干净控干预留;

3. 大火烧沸水后添加茄子和豆腐皮，煮至水再度烧开;

4. 将菏叶垫在碗内，趁着热倒进茄子、豆腐皮及滋补汤，盖上外盖焖15分鐘;

5. 添加盐、鸡精、醋调料，就可以服用。

这款瘦身汤中的茄子具备清暑清热解毒、祛毒的功效，能够减轻咽喉不舒服，平复恶疮。近些年被OL们所赞叹不已的各种各样减肥粉中，苦瓜粉被誉为佳品，茄子中蕴涵的较高能清脂素可阻拦身体对人体脂肪的消化吸收，以醋调料后的茄子苦涩味减少，合适长期性服用。汤中添加的菏叶也是身体排毒减肥的优品，利尿通便的菏叶可明显改进便秘。而豆腐皮(一部分地域称之为豆油皮)则带有丰富多彩的优质蛋白和大豆卵磷脂，可避免动脉硬化，防止心血管疾病。

在对茄子瘦身汤的作法了解后，制做茄子瘦身汤总数上不适合过多，它能够现喝现做，那样对减肥瘦身协助较为大，并且那样瘦身汤是夏天最好之选，对减肥瘦身十分非常好，另外这种汤合适各种群体挑选，对人体不容易有危害的。