小腿抽筋是怎么回事

小腿抽筋便是肌肉痉挛的状况之一，腿抽筋发病时病人疼痛难忍，特别是在在我们入睡的情况下，忽然的小腿抽筋会一瞬间疼醒我们，强烈的痛感让我们不可舒心入眠，还会继续影响我们的睡眠。假如我们不清楚怎么处理小腿抽筋，就无法迅速减轻腿抽筋的病症。如今就要网编告知大伙儿怎么缓解小腿抽筋吧。

1、严寒刺激性。如冬季在严寒的自然环境中锻练．热身运动不充足；夏季游水温度较低，都非常容易造成脚抽筋。睡觉未盖好褥子，腿部肌肉受严寒刺激性．会筋挛得令人疼醒。