放屁拉肚子吃些什么可以改善？

在生活起居中许多盆友一直会出現放臭屁腹泻的状况，这关键是由于我们胃肠消化吸收作用不太好的问题所造成 的，因此 在生活起居中一定要立即的开展调养，尤其是在饮食搭配层面，需要多留意医护会比较好一些，根据吃一些食材也是能改进那样的状况的，那麼放臭屁拉肚子吃些什么可以改进？

1.白萝卜粥：萝卜1个，稻米50克，糖适当。把萝卜、稻米各自清洗。箩卜切成片，先煮30分钟，再加米同煮(不要吃箩卜者可捞起来箩卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加老红糖适当，烧开就可以。

2.山楂粥：山楂果20克、梗米100克、白砂糖10克。先将山楂果入石锅煎制，取浆汁去渣，随后添加梗米、白砂糖、水适当熬粥。佐食或当小点心服用，不适合空肚食，7天为一治疗过程。

3.党参粥：党参20克，梗米50克。先将梗米炒至黄灰黑色，再与党参同熬粥，煮好后食用粥汤。

4.鹌鹑粥：鹌鹑1只褪毛及肠杂，切一小块，稻米100克，同熬粥，用适当盐油调料服用。

5.淮山药小米粥：取干淮山药100克，稻米或小黄米(粟米)100克，白砂糖适当。将稻米清洗干净，与淮山药一起磨碎，下锅，放水适当，熬出粥。

6.山楂果麦芽糖汤：山楂果、炒麦芽各10克，水煎，每天分3次服。

7.胡萝卜汤：鲜红萝卜250克，清洗剁碎，放水适当，糖或盐调料，炖烂取汁，每天分3次服完。

以上的食材全是能够非常好的处理放臭屁腹泻的状况的，病人平常的饮食搭配应当尽可能少吃多餐，尽可能多吃一些新鮮的水果蔬菜，不必服用过多会刺激性胃里的食材，煎炸的食材最好是也是不必服用的，否则的话影响也是较为大的，一定要留意这一点。