最近一直做噩梦怎么回事呢？

一些盆友常常会告诉我，近期老是做噩梦，还会继续常常碰到“鬼压床”的事儿，那麼噩梦缠身这到底是怎么回事？难道说真的是惹上哪些“不干净”的东西了没有？在这儿告知小伙伴们，别着急，让我们一起看一下下边的材料吧，或许能解除你的疑虑了。

许多女性经常做恶梦，如梦到自己咽喉被别人卡死，极度惊惧，喊出不来，动不可。噩梦醒来时，总觉得不是滋味。有的人乃至一整天都心情压抑、敏感多疑，胡猜乱想，愁眉不展，有很大的惶惶不可终日之势。

人为什么做梦呢?有关梦的生理机制和心理状态体制问题，现阶段在科学上还未获得完满的处理，但有二点是十分毫无疑问的：其一是外部刺激性能够致梦。若有的专家学者曾各自将凉水拨在睡眠质量者的身上，及其用闪亮、音箱刺激性睡眠质量者后，将其唤起，結果发觉，三种刺激性被纳入梦镜的占比各自为42%、23%和9%;其二是日有所思，夜有所梦。

(1)说白了日有所思夜有所梦，您是否大白天看过哪些恐怖的电影哪些的

(2)你的睡眠质量姿态是什么样子的，一般来说假如胸脯被压得话是非常容易做恶梦的，例如你睡觉的时候不经意门把放到胸脯压着心脏的那一边，就会有可能做恶梦，如果是那样最好平躺着，枕芯不容易过高

如今了解为何自身近期老是噩梦缠身了吧，所以说不必老是自己吓自己，在日常生活中還是要留意自身的生活规律的，不必为自己很大的工作压力，要适度的释放压力自身，那样或许便会对你的噩梦缠身的状况明显改善。