性爱过后一支烟到底破坏多少体能?

长期性抽烟的人，不但危害呼吸系统和肺脏，烟草中的成份还会继续毁坏维C，因而要更为留意补充维他命和别的的一些矿物。

一支烟草，可毁坏25mg的维C。

烟草中的煤焦油含苯并芘，为致癌物质的关键化合物，浓烟中带有浓度较高的的臭氧和氧自由基，会对肺造成非常大损害。研究表明，很多补充维C、维他命e及β--胡罗卜素，可减少人体内的过氧化物人体脂肪，也会使肺癌的患病率减少。

美国加利福尼亚大学的科学研究工作人员近期发觉，维C可能有利于防止吸二手烟造成的损害，这为这些迫不得已呆在云雾缭绕自然环境中的不烟民出示了一种防范意识的方式 。