这时候一支烟破坏多少体能

关键提醒

长期性抽烟的人，不但危害呼吸系统和肺脏，烟草中的成份还会继续毁坏维C，因而要更为留意补充维他命和别的的一些矿物。

一支烟草，可毁坏25mg的维C。烟草中的煤焦油含苯并芘，为致癌物质的关键化合物，浓烟中带有浓度较高的的臭氧和氧自由基，会对肺造成非常大损害。研究表明，很多补充维C、维他命e及β--胡罗卜素，可减少人体内的过氧化物人体脂肪，也会使肺癌的患病率减少。