现如今普及化的坐便器尽管奢侈方便快捷，但产生了诸多智能化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。大家常觉得这种问题的问题取决于摄取的食物纤维不足，事实上元凶的确——上厕所姿态不对。以座姿大便时，趾骨十二指肠肌仅仅一部分释放压力，仅有以蹲姿大便时，肌肉才彻底释放压力，那样大便不但更轻轻松松也更为完全。假如不方便用蹲便得话，还可以脚踩在小凳子上上厕所，以降低大腿根部和躯体的交角，做到仿真模拟当然蹲姿的实际效果。
实情：它是海外的一个上厕所商品的广告宣传，在删除了在其中相关商品的內容以后，原意可能是以便告知大伙儿恰当身心健康的上厕所专业知识。但是，这一信息内容图例里常说的东西并不合理，蹲下拉的确能够 使大便用劲更少，降低大便時间，可是坐下来拉也并并不是各种各样肛肠病的元凶，而脚踩小凳子尝试仿真模拟蹲下拉的实际效果则彻底是坑人。
蹲，的确更畅顺
觉得蹲姿大便比座姿好的理论意义关键取决于一块被称作“趾骨十二指肠肌”（puborectalis）的肌肉。这方面肌肉从一侧趾骨考虑，在十二指肠后边绕一圈，再返回另一侧趾骨，产生一个环，恰好把十二指肠钩拉着，使十二指肠产生一个顶尖往前的视角，称之为“肠道角”（anorectalangle）。一般座姿的肠道角大概是80-90°，而蹲姿时肠道角能够 做到100°上下。理论上而言，肠道角越大，大便时所费的气力较小。
2020-11-25 02:46:01
