治近视眼保健操您会吗

双眼往往会出現近视的状况和我们平常不留意用眼身心健康有非常大的关联，长期的眼睛疲劳而不许双眼歇息就非常容易会造成近视出現。而如果是您要想改进近视的状况得话能够做一些眼睛保健操，针对改进近视有一定的协助，如果是您不清楚如何做得话，在这里就为您详细介绍治近视眼保健操的流程。

揉天应穴：用两手拇指轻轻地揉按天应穴(眉梢下边、眼圈外上角处)，别的四指散掉，弯折如弓形，适用在额头上，随后依照音乐节奏按揉，每转动一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次转动方位。

挤按睛明穴：用一只手的拇指轻轻地揉按睛明穴(鼻根处紧靠双眼眼角内眦处)先往下按，随后又往上挤，一按一挤为一拍，共64拍，能够合理防止青少年近视眼。

揉四白穴：用从手无名指揉按脸颊中央部的四白穴(眼圈外缘正中间直下一横指处)，双手拇指支撑点在下颌凹处，无名指按揉四白穴，其他手指头收缩，转动按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次转动方位。

按太阳穴位置、轮刮眼圈：用从手大拇指轻按太阳穴位置(眉头和上眼睑的正中间向后一横指处)，随后用弯屈的无名指第二节内侧边轻刮眼圈一圈，由前上- 2020-11-25 02:59:20