平常里一直在吹中央空调，尤其是在夏季的情况下，这也就是导致了我们皮肤的干躁，皮肤干若是一直也不理睬得话，非常容易导致皮肤肤质越差的，因此 我们也是需要高度重视的，而有关肌肤补水小技巧也是有许多的，我们如今就看来一下。
1 吃水分含量超出70% 的蔬菜水果
每日补充适度的保湿补水蔬菜水果，从里到外抗干躁。蔬菜水果、新鲜水果的水分含量一般超出70%，就算一天只吃500克蔬菜水果，也可以得到 300 多ml水份。中医大师发觉，卢荟、窝笋、丝瓜、红提、萝卜、莴笋、红提、梨、苹果、沃柑等都有利于滋阴润燥。
2 在办公室桌子上装个“活森林氧吧”
研究发现，当室温处在18℃ ~25℃，环境湿度为45% ~65%时，人的身体、逻辑思维会处在最好情况。在办公室桌子上养一盆绿箩、富贵竹、水仙花等水生花卉，或是在小玻璃缸里养两根狗狗伴水培铜钱草，当然挥发的水蒸气不仅能提升部分自然环境的环境湿度，产生一个纯天然“活森林氧吧”，还能减轻视力疲劳，让办公环境平静温暖。
3 柔和的清理品和温开水
将清洁用具换为较为柔和的种类。防止应用磨纱洁面乳，更换成份单纯性、柔和的保湿补水洁面乳。天气冷后，上卫生间，会不独立用稍烫的水来洗手消毒或洁面，仿佛那样才可以防寒保暖、清洗污渍。事实上，开水会毁坏皮肤的表皮层，减少外皮锁水工作能力，并且刺激性面部毛细血管扩大，令人发痒难受。因此 ，冬天里在办公室洗手间洗手消毒、洁面时一定留意温度不必太高。
4 用眼霜给嘴巴补水保湿
针对非常非常容易干躁的嘴巴，随身带一支口红是非常好的挑选。但口红只有补油，不可以补水保湿，可以用喱状的眼霜给嘴巴补水保湿，随后再涂口红把水份锁定。顺带提示一下，眼周商品基本都适用嘴唇，不论是精粹還是保湿乳液、霜，既可做嘴巴的维护保养，也合适于唇周皮肤。
上边为大伙儿详解了有关肌肤补水小技巧，我们能够见到它是我们生活起居中的饮食搭配留意，另外也是需要维持一个优良的生活方式的。
