1.香油按摩全身

英国马萨诸塞州溫泉休养管理中心创办人丽萨·赫德利说：“每日睡醒后我做的第一件事儿便是用从身心健康食品店选购的有机化学香油(芝麻油)按摩全身。它能唤起我的身子，让血液充足循环系统起來。除此之外，香油还能帮我的皮肤补充水份，让它显出身心健康的光泽度。推拿完后我能去淋浴。”