刷牙有误是造成 牙齿疾病的关键根本原因。但是刷牙的注重许多，有关刷牙的常见问题也是各抒己见。究竟哪样刷牙方法才算是恰当的呢?

疑惑一：醒来后先用餐還是先刷牙

美国近期一项研究表明，餐前刷牙比饭后刷牙更有益于爱牙护齿。该调查报告强调，龋齿产生的关键要素是牙渍与食材中的糖份产生化学变化，产生酸性物质浸蚀牙。餐后酸性物质早已产生，且产生速率十分快。因而，仅有在餐前将牙渍除去才可以大大减少酸性物质的产生，而且餐后最好是细心漱口清洁。早晨起床后更要在餐前刷牙，能够解决一整夜口腔内滋长的病菌，除去口腔有异味。