第一种 ：荼叶

将荼叶用开小水泡开后，取下咬合1分鐘后吐出来，反复3次。荼叶中存有的一种化合物可以抑止与口臭相关的病菌生长发育。这类被称作多酚类化合物化合物的抗氧化性物质关键存有于绿茶和红茶中，它可以抑止病菌造成有异味的化合物，例如氯化氢。