1.针对床自身，要考虑到的是其长短，总宽是不是够，板式床是不是整平，而且是不是具备优良的支撑点性和舒适度。对于床的高矮，一般以稍高于睡眠者的膝关节为宜。太高而左右费劲;太低则一直低头不方便。谨记床不能贴地，床下宜空，勿堆积脏物，不然不自然通风，宜藏体内湿气，会造成 腰酸背疼。