失眠令人痛苦不堪，辗转难眠，寝食难安，失眠者较大 的期盼是能好好地睡一觉，睡眠质量不好，头昏脑涨，腰酸背疼，或许检查身体沒有出现异常，但有可能不经意间得了忧郁症。

专家教授说，90%的忧郁症患者失眠和食欲不佳。失眠是忧郁症的数据信号。先有忧郁症症状，随后难以入眠者占40%，忧郁症症状和失眠另外出現者占20%，也是有非常多的人是长期性难眠以后得了忧郁症。

失眠和忧郁症的逻辑关系现阶段尚不清楚，有的研究表明，抑郁造成生长激素代谢出现异常，影响睡眠质量，也是有的科学研究得到反过来的結果，经常失眠，漫性睡不够能够引起忧郁症。