1、让头脑高速运行 能够使你提升：4.6岁

维持大脑清楚灵巧的关键规律是：始终在应用它。科学研究显示信息，合理的维护和提升中枢神经系统的健身运动能够使你延迟时间衰退和痴呆。人的大脑自始至终处在活跃性和繁忙情况的人比这些一天到晚冲着墙发愣的人得了老年痴呆的概率要小得多。常常玩游戏、去看书、上外网，或者学习培训，都能够使你的头脑高速运行。