防紫外线食物 水果美容蔬果汁方法全搜罗
SPF食物清单
1、适量摄取黄红色蔬果
如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜等，含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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1、适量摄取黄红色蔬果
如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜等，含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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