1.防晒
不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。上一页12345678910111213下一页
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