上火治痘首先清火下火

清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。

火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。

滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。

注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

TIPS：上火期间是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。上一页123下一页