美白牙齿方法一：醋

醋对于美白有很好的效果，无论是衣服上的污渍还是脸上的蜡黄，就连牙齿上的烟垢也能去除哦。含半口的白醋在口腔里，大概3分钟左右再吐掉，然后按照正常的方法刷牙，反复几次烟垢就能被去除。

美白牙齿方法二：小苏打

小苏打里的主要成分是碱，而碱有着漂白的神奇左右哦。只要在牙刷上蘸取一些小苏打，按照平时刷牙的方法刷，坚持三分钟，每周3次，一个月牙齿就能恢复亮白。小苏打里的碱性物质很浓，所以不适合每天使用，否则会伤害牙齿表面的釉。

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