怀孕怎么保养皮肤做个漂亮的孕妈妈 12月06日更新

编辑最后更新 2025年12月06日，色素沉积色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。护理方法：阻挡紫

色素沉积

色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。

护理方法：阻挡紫外线，摄取维生素C

孕妇一定要注意防晒，这样可以在一定程度上防止色斑的颜色变深。外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够得维生素C也很重要。

蝴蝶斑

蝴蝶斑是由于怀孕期间准妈妈体内孕激素和雌激素的分泌增加，使局部色素沉着，或者由于脑垂体前叶分泌较多的黑色素细胞刺激素引起。妊娠期间阳光照射较久、饮食不当、精神状态不佳和遗传因素等也可引起蝴蝶斑。

护理方法：保证充足的睡眠

作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。一般在分娩后半年左右可自然消退。但也有少数孕妇的蝴蝶斑在分娩后不消退，影响面容。

皮肤干燥

孕期由于护理不当，很容易产生皮肤干燥等问题。

护理方法：滋润保湿。

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

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