眼部护理怎么做
眼部常用的护理方法有热敷、睑板腺按摩。热敷可以选用40摄氏度左右的水，热敷时轻闭双眼，休息15分钟左右。热敷可以改善咽部血液循环，减轻眼睑肿胀，缓解眼部疲劳，可以每天热敷。睑板腺按摩在热敷后进行，热敷后睑板腺内的分泌物软化，此时按摩可以促进其排出。
眼部按摩
1、眼部按摩三部曲：
(1)擦拭法：双手握拳，拇指弯曲，用双手拇指背擦上眼睑20次。
(2)剪刀法：双手中指和无名指指腹(中指在上，无名指在下)有眼睛内侧稍用力轻拉至外侧，形似剪刀。
(3)抚眼法：两掌心用力摩擦产生热感，然后迅速覆盖双眼球，反复5-8次，使眼部温热舒适。
2、穴位按摩
(1)双手中指按摩太阳穴，顺逆时针各10次。
(2)右手拇指和食指捏两眉之间的印堂穴10次。
(3)双手点揉睛明、攒竹、鱼腰、承泣、四白等穴位。点揉时由轻到重，再由重到轻各10次。
3、眼部运动 双眼做环视动作，左右上下各10次。
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