精油减肥有副作用吗 使用一定要注意

精油减肥是很常见的一种减肥瘦身的方式，精油的美容护肤功效非常好，精油的种类也有很多，不同的精油功效与作用都不一样，很多女性朋友都会经常使用精油，那么精油减肥有副作用吗？使用一定要注意。

精油减肥有副作用吗

精油减肥有副作用。

从理论上说精油是不会产生副作用的，可是我们在利用精油减肥的时候，使用的量、频率甚至是涂抹时候的手法等等稍不注意都可能会对皮肤、身体等造成伤害。所以在使用精油减肥的时候，一定要慎重。

精油减肥的原理

精油减肥主要是因为精油属于小分子天然物质能够快速被人体吸收利用，而通过按摩等有效加快了身体淋巴系统的功能，皮下组织脂肪得到快速分解消耗，帮助减肥瘦身。

而当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速身体脂肪的燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透后，很快被排出体外，有效瘦身减肥。

如何使用精油减肥

因为精油的渗透力较强爱你过，在使用精油减肥的时候我们一般的做法就是进行精油按摩。精油按摩做法：

1.先将需要用到的精油备好后，将其与基础油混合好。一般为了更好的减肥效果，我们可以先将多种精油混合后再与基础油混合。要注意精油不要过多，充分稀释后再使用;

2.按摩的时候可以先将精油倒在手心，搓热后再对赘肉组织进行揉搓拿捏;

3.精油吸收得差不多了之后可以使用刮痧板进行刮拭，这样能够加速脂肪燃烧。

精油减肥的注意事项

在使用精油减肥的时候，还有一些事情需要注意：

1.精油减肥使用的精油一定要稀释。精油浓度很高，以免造成皮肤过敏或其他伤害。

2.患有皮肤疾病不适宜进行精油按摩。另外身体如果有外伤伤口的话也不宜用精油按摩减肥。

3.单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的精油最好不要单独使用超过3个月哦。