气温遽降血压变高医吁洗澡水温别超过这温度

近来气温遽降，明日天气将转为干冷，气温下探11度。医师指出，每逢气温遽降，临床中心血管疾病患者血压变化幅度大，控制变不稳，收缩压每增加10毫米汞柱，就增加4成脑中风、心肌梗塞的死亡率。避免温差过大，应尽量减少于清晨、傍晚时段外出运动，洗澡水温别超过40度。

台大医院心脏血管科主治医师、台湾高血压学会理事长王宗道指出，天冷使得血管收缩，血液循环变差，进而导致血压升高，近来血压升高、状态不稳的患者平均多出5成，且平均每名患者每日高血压用药，多出1至1.5颗。

王宗道更指出，近来不少患者虽因为天气冷，大吃火锅暖身，也吃进较多的盐分，但冬天导致血压控制不稳的情形，与天气变化更有关联。相关研究分析也发现，当血压的收缩压上升超出10毫米汞柱，就会增加4成脑中风、心肌梗塞的死亡率。

国泰医院心血管中心主治医师张嘉修也说，近来门诊中多了不少胸闷、胸痛与心衰竭的病人，每到冬季，凡是有血管狭窄问题的病人，因血液不顺畅，症状会更加明显，病人心血管、高血压用药也必须跟着调整。

他说，天气变冷时，应避免室内、室外温差差距更大，建议心血管疾病患者尽量别在清晨、傍晚外出运动，外出保暖可于脖子、口鼻配戴围巾或口罩，运动前也应热身先让血管舒张，使身体逐渐变暖，运动后的缓和收操也能避免身体一下降温太快，洗热水澡水温别超过40度，避免洗完澡后，马上接触到冷空气。

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