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搜索 练抬 的结果，问达人为你在全网检索了以下有关练抬的内容。

什么人不能练抬腿功

如今常常会听见各种各样报导，要建议大家多练习屈膝功，那样能益寿延年，还能够维持身心健康，可是并并不是任何人都能练屈膝功的，例如许多有骨节发炎，骨盆发炎的人，不宜训练屈膝功，此外还需要需注意的是屈膝以前务必要补充水份，在训练的情况下也是有许

看女明星们的护肤私房秘诀

林志玲 最好的保养，就是让皮肤休息 让皮肤好好休息，有时过多的保养品，反倒是负担。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。 皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，

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