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全民携手停看听银发人生更乐活

发布于2018-02-12 15:09:31,全民携手停看听银发人生更乐活,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 
全民携手停看听 银发人生更乐活

全民携手停看听 银发人生更乐活

根据统计,台北市人口老化指数达113.07,居六都第一。因此,如何让长者能够开心活长久,已成为当前刻不容缓的议题。为促进长者心理健康,台北市政府卫生局特别在今年11及12月份举办多场长者心理健康活动,期望长者能拥有健康优质的“心生活”。 

“停、看、听”三步骤 找回长者心生活

台北市政府自杀防治中心针对长者自杀企图进行分析发现,有高达61.3%的长者,会因为两种以上的生活困境,长期未获解决而累积压力,并进一步造成情绪困扰,甚至产生负面想法或作为。为此,长期研究长者心理健康的王鹏智心理师建议,针对长者心理卫生,可透过“停、看、听”以早期发现、早期协助。

下来停歇陪伴关怀

都会区的快步调,家属或陪伴者就易忽略长者的情绪纾发,错失长者想说、想倾诉的时机,所以适时地停下脚步、静下心来倾听长者的需要,让长者感受我们与他同在,就能降低长辈的孤寂的心灵,进而减少低落情绪的累积。

一下--寻求专业协助

长者容易因为亲友过世、退休后收入减少及身体机能逐渐衰退等,造成人际支持网络解离、社会地位下降,进而引发情绪低落及内心忧郁,所以,当长者出现身体衰弱或不适时,就应尽早寻求专业医师进行评估、治疗。

一下--留意倾听关注 
针对长者身体状况,应多留意是否出现入睡困难、睡眠中断、食欲不振、对周遭事物失去兴趣,或改变原先常规性的休闲活动等情形,这时就应多给予倾听与陪伴,减少生理性与社会因素带来的空虚感。 

长照结合社区服务 效能更提升

台北市卫生局补充,为强化长者心理健康,除结合邻里关怀据点、老人共餐活动及长者健康检查等,并提供长者及照护者心理卫生服务、忧郁症筛检及情绪生理状态观测,且于社区心理卫生中心与自杀防治中心定期与相关单位举办心理健康活动,期望长者能乐活人生下半场。


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