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低血压有哪些症状?血压低怎么办?低血压患者的食疗方法教你降低血压

发布于2018-04-06 04:50:10,低血压患者的食疗方法,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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低血压都有哪些危害影响生活

低血压人群还是比较多的,且不分年龄层,一般会有头晕的现象,有些严重的还会突然眼前一黑晕过去了。有些人贫血也会导致低血压,没有气色,而且嘴唇经常发白,低血压同样严重影响着人们的正常生活,那么低血压都有哪些危害呢?又该怎样治疗呢?

低血压的危害

一、造成脏器供血不足

低血压可能是一过性的,也可能是长期性的,其危害主要是造成人体各个重要脏器供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,导致大脑正常功能的受损,常常会感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死等病症。

二、使机体功能大大下降

长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括:视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒致骨折。另外,还会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等精神疾患。甚至可能诱发脑梗塞和心脏梗塞。

低血压的症状

头晕

湿冷的皮肤

模糊视觉

疲劳

恶心

胸部紧张

低血压是否需要吃升压药?

单纯血压低,没有明显症状的,可以不吃升压药,但要注意监测血压。如果症状明显,经医生检查并没发现异常,一般是生理性低血压。建议日常做到做到:

1、适当增加食盐摄入量,同时喝水能增加血容量,并且降低脱水风险。少饮酒,因为酒精会通过扩张血管而导致血压降低。

2、增加营养,中国传统养生医学认为黄芪、生脉饮、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑,改善低血压现象。

3、避免长久站立或突然改变体位姿势,特别是老人家。不要长时间在闷热或者缺氧的环境中逗留,在平时要保持室内环境的通风透气。

4、劳累、睡眠不足会使血压更低,因而应保持作息规律,避免过劳、熬夜。每天睡觉前最好能洗个热水澡,加强血液循环,但时间不要太长,入浴时要小心突然起立而晕倒。

血压低吃什么能降低血压?

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。



2、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

5、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。

6、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。

7、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

8、当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

低血压头晕怎么办?

低血压最常见的症状就是“头晕”,下面给大家介绍一些缓解低血压头晕的小妙招:

一、适当多吃盐

低血压头晕患者可适当多吃食盐,因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症状的作用。但是食盐摄入量不可太高。

二、立即嚼一些生姜

吃生姜对治疗低血压有好处,口嚼生姜1g,可使收缩压平均身高1.5kPa,舒张压升高1.9kPa。因此在血液偏低出现头晕的时候可以适量咀嚼一些生姜,有升压的作用,可以缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适。

三、低血压特效穴——素髎穴

【位置】位于人体的面部,鼻尖正中央。

【按摩手法】用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作,共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大,到达到强刺激升压效果才会明显。

【功效作用】素髎穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以是心脏搏动量增加,呼吸加强、尿量增多、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。

四、指压按摩快速缓解法

【百会穴】位于头顶中央处,两耳间连线的中点处,刺激该穴位可以改善血压异常所引起的头晕不适。

【天柱穴】位于后头骨正下方凹陷处,刺激本穴可以促进头部到身体的血液循环。 低血压若有头晕头重的情况,可仔细按压百会穴、天柱穴。同时对天柱穴到肩井穴进行按摩,以提高血液循环,改善肩膀酸痛与眩晕。



今天刊登了《低血压患者的食疗方法》一文

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