咖啡怎样喝能减肥风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《咖啡怎样喝能减肥》咖啡知识内容，咖啡怎样喝能减肥有关的风味和产地信息，2021年11月28日。

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咖啡减脂法:①不加糖;②热咖啡比冰咖啡有效;3.选择浅度烘焙的咖啡;减肥首选黑咖啡;一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。喝咖啡不仅热量低，还能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡还有利尿作用，能有效防止身体水肿。经常饮用黑咖啡，能排清体内堆积毒素，让你越来越纤细。

提醒:①早午餐后半小时至一小时内来杯咖啡，促进新陈代谢②喝完咖啡后，做一些运动~咖啡因虽然能分解脂肪，但若不运动，多余的脂肪又会重新堆积③热咖啡比冰咖啡更能消耗你的热量~