肾结石饮食禁忌：避咖啡、茶风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《肾结石饮食禁忌：避咖啡、茶》咖啡知识内容，肾结石饮食禁忌：避咖啡、茶有关的风味和产地信息，2021年11月28日。

　　肾结石吃什么好?肾结石是一种常见高发病，研究表示，现在肾结石的发病趋势呈逐年上升趋势，而且有年轻化趋势。肾结石主要是由于日常生活习惯的不健康和饮食的不合理造成的，所以对于肾结石患者来说，饮食也就显得尤为重要。

　　预防肾结石注意事项：

　　(1)控制钙的摄取量，研究证明，过量的补钙能导致肾结石的发生，不补该也会导致肾结石，所以在补钙方面肾结石应该注意，适量补钙。

　　(2)勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　(3)注意蛋白质的摄取，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。

　　(5)动物内脏不宜大量食用

　　(6)多吃西瓜，西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。