m.gafei.com授权转载《精品咖啡常识 咖啡发挥提神作用需时多长》咖啡知识内容，精品咖啡常识 咖啡发挥提神作用需时多长有关的风味和产地信息，2021年11月28日。

　　西班牙巴塞罗那大学研究人员新近发现，咖啡发挥提神作用只需10分钟。咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半却只需要几分钟。

　　据报道，男人喝了浓咖啡后比女人更清醒。他们分析了688位大学生，测量是在喝咖啡10分钟、20分钟和30分钟前后进行的。他们还发现，志愿者喝了无咖啡因的咖啡后也变清醒了，只是幅度很小。无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。

　　研究人员说，咖啡因的影响可持续两、三个小时，根据个人的特有敏感度和代谢率，有的持续时间可长达四、五个小时。