怎么喝咖啡享瘦 喝咖啡减肥的技巧风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《怎么喝咖啡享瘦 喝咖啡减肥的技巧》咖啡知识内容，怎么喝咖啡享瘦 喝咖啡减肥的技巧有关的风味和产地信息，2021年11月28日。

　　1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

　　2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

　　3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。